RymYoga
Bordeaux (33000)
HATHA YOGA Une pratique complète qui mêle postures, respiration et temps de recentrage. Le Hatha est une pratique douce qui permet de renforcer le corps, d’améliorer la mobilité et de relâcher les tensions, dans une approche à la fois précise et accessible à tous les corps. Cours tous niveaux, en petit groupe de 7 personnes maximum, pour permettre un accompagnement attentif et des adaptations selon chacun. FITYOGA Une pratique dynamique qui mêle yoga, renforcement musculaire et mobilité, sans impact. On travaille l’ensemble du corps : centre abdominal, jambes, bras, posture : avec des mouvements fluides et contrôlés, tout en gardant une vraie attention au souffle et aux sensations. Un cours tonique mais accessible, en petit groupe de 7 personnes maximum, avec différentes options proposées selon les niveaux. YOGA PRÉNATAL Un cours pensé pour accompagner la grossesse avec douceur, mouvement et confiance. La pratique associe mobilité, postures adaptées, respiration et relaxation afin de soulager les tensions, créer de l’espace dans le corps et maintenir une activité physique confortable pendant la grossesse. Chaque séance s’adapte au terme, aux besoins et aux sensations de chacune, dans un petit groupe de 7 personnes maximum.